うつ 悩みにもこだわりたい!

子育てママスクールに通ってくれているママさんからの質問ですこんにちは。
ちょっと相談させてください。わたしはもうすぐ2歳になる娘を、
月曜から金曜日まで、
保育園に預けています。
(わたしがうつ病の加療中のため、
保育園に娘をお願いしています)その保育園で、
親子でおしゃべり会という、
親子連れで集って、
懇親をするという行事があります。その行事が明後日なのです。
遅刻も途中退出も問題ないそうで。
とくに出欠は取りません。
とのことなのですが、こどものことでもあり、
なんとか参加した方が良いのかなと
思ったり、でも、その会のことを思うと、
体がキューッと硬くなる感じもあり、
怖くてしかたないです。参加した場合、
よその親子と、自分のことを
比べてくよくよしてしまうかなとも
思ってしまいます。でも、
すこしはそんな集いの中に
入ってみたい気もします。ここのところの天候不良で、
すこし体調も悪くて、
どうしようかと考えても、
答えが出ません。書いていて、
気がついたんだけど、
わたしは、療養しながらこどもを
保育園に預けてることを
情けなく思っていて、
そういうところから、
抜けたいんだなあ。
もうそろそろ。と感じました。これは、
書くことを躊躇していたのですが、
でも、この状況、
なんとか打破したいです。はいはーいこれね悩みをシンプルにすると問題解決の糸口が見えてくるのです端的にいってしまうと結果はどれでもいいしどれでも正解なのですおしゃべり会に行ってもいいしいかなくてもいいし途中で帰ってもいいし途中から参加してもいいしわいわい楽しんでもいいししれっとぶすっとそこにいてもいいし子供がつまんなそうにしてもママがそこにいたいと思ったらそこにいればいいし子供が楽しそうでもママがつまらなかったら帰ってしまえばいいんで問題をシンプルにするコツは登場人物を減らすこと先生もママ友も気にすることなくましてや旦那さんや義母さんとかはもうどうでもよく子供さえも、関係なくまずはママがどうしたいか?それだけを考えてみるのですママがどうしたいか?それ以上の正解はママの世界にはないのです問題はシンプルに考えてみてねジャージカウンセラーのコバでした次回子育てママスクール第2期は5月ごろ開催予定です。募集開始は3月予定理想のパートナーを引き寄せる 恋愛スクール3月8日からスタート!募集開始しました!!!詳細・お申し込みはここをクリックしてね!>>「動画で学ぶ恋愛スクール 実践ケーススタディ編」商品ページはこちら

うつ 悩み すこやかな、おいしさ。

こんにちは。経営者・個人事業主の売り上げに直結する経営マインドを確立し、ビジネス拡大を応援する公認心理師薬剤師精神薬に頼らない減薬師®紀凛 (ノリリン) こと山田紀子 です。(12/9 箱根にて。夫曰く奇跡の1枚。もちろんわんちゃんの話・・笑)紀凛のサービス一覧 
http://ameblo.jp/whiticia/entry-12240994965.html紀凛人気記事一覧
http://ameblo.jp/whiticia/entry-12251651765.html  新記事を加えて更新↑毎週火曜日にTwitterで、
メルマガ 「副作用のない天然精神安定剤」
を、リニューアルして呟いています。
https://twitter.com/noririn_komo最近数件続いた「夫の収入だけでは不安なので、
自分もきちんと稼ぎたい。」という起業動機に違和感を覚え、導いた回答について、今週は書いてみますね。パートナーがいる人はもちろん、いない人にも役立てるかなと。よかったら読んでみてくださいまずこの動機の奥にある意味は、「お金を持って安心したい。」もう少し奥にいくと、「自分で何とかしたい。 夫に頼りたくないから。」あともう1歩奥には、「夫に勝ちたい。」出てきました。核の部分が意識できている人もいますが、意識していないところで、実はパートナーを負かそうと普段から勝負を挑んでいます。ということは、ここ (=家庭) に、「安心」 がない。なので、「お金」 という形によって、安心を受け取ろうとするのです。本当は、頼りたくないと夫を負かしているのに、夫に頼れないからと勘違いして、自分で何とかしようとしている。 本・末・転・倒これでは、依存ー共依存の上下関係しか構築されないため、精神的自立には至りません。精神的自立とは、共に成長していける信頼・共感・尊敬ベースの対等関係を構築することです。ここで安心という愛情を受け取り、安心ベースの経営をすることで、経済的自立が持続していくのです。パートナーが今いない方は、まず自分に安心していく練習。そして、パートナーができたら、パートナーに安心していきましょう。さて。なぜこんなによくわかるのか?それは私がそうだったからです夫は、「俺を養って (笑)」と、結婚前によく言っていたので、そうしないと捨てられるくらいに思っていたんでしょう。(無意識なのではっきりとは、、)夫が早期退職できるよう稼げるようにならないとって必死に頑張っていました。でも。お金の不安が消えず、夫に頼らざるを得ない状況を、何度か経験し、無駄な争いをしていたことに気づいた訳です。最近の神夫の口癖は、「世のため俺のために生きろ」この言葉を聞いた時、自分のために生きることが俺のためとなって、世の中に貢献できるんだな~。と感じられるようになりました。(自分で成長したなと 笑)ざわっとしたあなた、無謀な争いをやめる時がやってきましたね今年は、「スピリチュアルと科学との融合」を目指し、より進化していきます。その第一弾として、今年も引き続き神社くんとトークショーをやります。今回のテーマは、「日常ですぐ活用できる スピリチュアルとは」お申込みは、こちらよりどうぞ ↓東京(3/8) :https://resast.jp/events/400459大阪(4/19):https://resast.jp/events/403155 「経営は人付き合いである。」と言っても過言ではありません。経営マインド番外編。~孤独感から抜け出す方法を知る~ 「人付き合いの極意が 身につく紀凛法」  1/26~ 東京開催 直前まで受付中 
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