男の中のうつ改善

●「さぁ、願いをいえ」といわれて あなたはすぐに自分の願いを言えますか?電車に乗っていて面白い写真があったのでFacebookにアップしたんです。その広告はこちら。
ゲーム 「ドラゴンボールレジェンズ」一周年記念の広告。願いを叶えるシェンロンが迫ってきます。Twitterでシェンロンをフォローしハッシュタグ #シェンロン待機中をつけてつぶやくとシェンロンが叶えてくれるそうな。「さぁ、願いをいえ」といわれてあなたはすぐに願いを言えますか?昔の私は・・・言えませんでした。会社員時代の私は「自分の願いや望みがわからない人なんているんだろうか・・・」と思っていました。自分のことは自分で全部わかっていると思いこんでいたんです。そう。思いこんでいたんです。だから、あることをきっかけに「私は何も考えていない」と気づいた時衝撃が走りました。会社員時代の私は一般事務で入社しました。ちょうど、男女雇用機会均等法施行の波と良い上司に恵まれたおかけで一般事務で入社したにもかかわらず昇進試験を受けたい!と自分の希望を上司に伝えたら受けさせてもらいました。仕事の内容も上司に希望を伝えてどんどん任せてもらえるようになりました。だから、自分のことは十分わかっていると思っていたんです。そんなある日・・・管理職昇格試験を受けるため受験準備をしていた時のことです。課長や先輩たちと面接練習をしていた時のことです。先輩「宮岡さんは、昇格したらどうなりたいの?」私「はいっ!・・・・・」私は、元気よく答えたものの何も頭に浮かんできませんでした。先輩「何も考えていないのか?」私「いえ・・・、そんなことはありません・・・」先輩「今日の面接練習はここで終わり。    宮岡さん、ちゃんと考えて準備しておきなさい。」面接練習が終わったときの私は頭が真っ白で何も考えられませんでした。「どうしたい?」と聞かれても何も浮かんでこなかったからです。あぁ、私は何も考えてなかった。考えてない私はバカだ。と思い、すごく落ち込みました。その時は、本当にどうしたいか考えられなかったので仕方なく、過去の昇格試験受験生の論文を読み漁りました。そして「合格しそうな答え」をひねり出したのです。その結果、次の面接練習ではすらすらと答えを発表し上司、先輩たちから褒められたのを覚えています。でも、それは私の本当の願い本当の気持ちではありませんでした。ビリーフチェンジと出会ってなぜ当時の私が頭が真っ白になって考えられなかったのか。その根本原因がわかりました。それは、私が【欲しがってはいけない】というビリーフ(思い込み)を持っていたからだったんです。【欲しがってはいけない】と思っていると自分の欲求をすべて封じ込めます。無意識に本当に無意識ですが自分の欲求を人に言うのが怖くて言えません。ビリーフは私たちが生まれてから今日まで生きるための生存戦略です。無意識で行っているので自分で気づくことはなかなかできません。会社員時代の私もそうでした。自分の気持ちや自分の欲求を言葉に出すのを止めているのはあなたの思い込み・ビリーフです。【欲しがってはいけない】を解決すると望む願いを手にすることが難しくなくなります。アダルトチルドレン、まじめに頑張りすぎる
自己嫌悪、劣等感、空虚感、見捨てられ不安、
コンプレックス、甘えられない、頑張りすぎる、
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もううつ改善なんて言わないよ絶対

●【感想リンク集】ビリーフチェンジ・スーパービジョントレーニング@神戸世代間トラウマと個人のトラウマを解消して幸せな人生に導く心理セラピスト 宮岡真由美です。11月20日(火)・21日(水)に(社)日本プロセラピスト養成協会の最上位講座 「ビリーフチェンジ・スーパービジョントレーニング」を神戸で開催しました。スーパービジョントレーニングは、セラピストがみんなの前でオープンカウンセリングをします。そして、認定講師がセラピストにフィードバックをする。シンプルなトレーニングです。
ご参加いただいた皆さんの感想&レポートをリンク集でご紹介します。【宮崎くみこ様】神戸【スーパービジョントレーニング】への道のりー1
神戸【スーパービジョントレーニング】への道のりー2神戸【スーパービジョントレーニング】への道のりー3
神戸【スーパービジョントレーニング】への道のりー4
【井出章紀様】
ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)①
ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)②
ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)③
ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)④
ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)⑤
ビリーフチェンジ・スーパービジョン(神戸)⑥

【たかはりようこ様】神戸SV① まずはお楽しみツアーのことね神戸SV② 行きの道程のこと神戸SV③ 参加までにやっていたこと神戸SV④ あんなフィードバックができるようになりたい神戸SV⑤ 完璧主義ってさー
神戸SV⑥ いいものをたくさん受け取ったよ

【苑田稔様】神戸・ビリーフチェンジ・スーパービジョントレーニング①神戸・ビリーフチェンジ・スーパービジョントレーニング②神戸・ビリーフチェンジ・スーパービジョントレーニング③神戸・ビリーフチェンジ・スーパービジョントレーニング④神戸・ビリーフチェンジ・スーパービジョントレーニング⑤
神戸・ビリーフチェンジ・スーパービジョントレーニング⑥

【さはしひろこ様】
神戸でトレーニングに参加してきました。あぁ、楽しかった!
私が学び続けるのは、楽しくて仕方ないから。
チャレンジした分だけ、得るものが大きいし、新たな視点が広がっていくみなさんありがとうございました!アダルトチルドレン、まじめに頑張りすぎる
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