うつ病を捨てよ、街へ出よう

脳腫瘍の闘病に関しては、
カテゴリー分けています。

見守り隊の皆様、いつもいいね&コメントありがとう♡

前回の続きです
PHQ-9という、実際医療の現場でも使われている、チェックシートがあります。
チェックシートはこちら

※現在治療中の方、服薬による副作用で、影響が出ている場合もあります。チェックシートはあくまで、簡易なものです。気になる場合は、診断結果を持って、受診をお勧めします。

※2チェックシート一番下の項目は、点数はありません。

結果はこちら
0〜4点   なし5〜9点   軽度10〜14点   中等度15〜19点   中等度〜重度20〜27点   重度
いかがでしたか?

私のうつ病のイメージは、
・眠れない・食べられない
だと思っていましたが、
真逆の場合もあるみたいです。
・眠り過ぎる・食べ過ぎる
もあるとか。
ポロポロ….(目から鱗が出た音)

ちなみに、うつ病の症状で、
動きたくない、誰にも会いたくない話したくない何も出来ない
は、わかりますよね。

真逆の場合も…
動きたがるそわそわする何かしないと落ち着かない

ねぇ、あのときの私それじゃない?
ブログはこちら

そのあと少しして、動悸が始まったんだっけなぁ…
うつ病ですよって、診断されたわけではないけど、少なくとも、軽度の症状は出ていたのかも。

また長くなりそうなので、次回は、「なぜ、人は不安になるのか」を、なるべくシンプルにまとめます。
「にほんご、だいじょぶかなぁ?」

うつ病応援セール

お別れ話にコメントありがとうございました
振り返り 書いてみたけど 文章にまとまりがなく読みにくい記事だったかも?読んでくださりありがとうね。ごまちゃんそうなんです、まずお付き合いするのに「信頼」って大事で 私はこの人なら信頼できると思いお付き合いしてました。本当に
マメに行動とか 連絡くれたり私のために色々してくれてた方だったのでそれがすごく嬉しくて安心できてました。それが急変されたら、、、。病気だから仕方がないと言われ続けたんですがそのような冷たい態度を
平気で出せる相手なのかな、わたしは、、、と感じました。だから私は「病気じゃなくて好きな気持ちがなくなったんじゃないかな」と、何度も言ってました。謎です。レオンさんにはチャンスはこないかも?(笑)候補にも はいってません
ポチじぃのメールの
突っ込み笑いました(笑)ポチじぃの あのメール改行がないから すごく読みにくいね。らくらくフォンだからかな?あと「飲み会が楽しいとは活動的なウツやな」って面白いね!そうなんです、まず、そこなんですよね「うつ病になった」わりには飲み会 夜中3時まで普通に楽しんでて「飲み会も辛いよしんどいよーかえりたいよーー」と泣いてくるなら それは可哀想にと思えてましたが電話しても飲み会は楽しんでるしうつ患者がそんな元気ある??って思っちゃって(^_^;)「あたしの前では
病気アピールで、飲み会は行くっておかしくない?」って責めちゃったら「飲み会は楽しいストレス発散になる」って。普通なら 逆で、会社の付き合いはストレスになり彼女が癒しになるはずですよねだから私は癒しの存在にもならず邪魔者扱いなんだぁって思いそこも悲しすぎました。(仕方がないけどね!!)そんな矛盾点があったから100%信じることが
出来なかったんです。謎ジルです。一応病院の明細写メはくれました!!通院はしてるみたい。普段の夜は早い時間に「おやすみ」と言われLINE終了。朝のLINEもなく(今まではあったやつね)その理由は「朝は睡眠薬が残っててボーとするから」と、病気と薬を理由に、、音信不通ばかりで行動がわからずついつい悪いほうに疑っちゃいましたそれを言うと「そんなふうに思うなんて低レベル!」「疑うならしゃーないね」とまた怒られそこで「あかねちゃんのこと好きに決まってるよ」と一言でも愛のある言葉を
優しく言ってくれてたら私も安心できてたのに冷たい言い方や態度悲しかったなぁでも病気が本当なのに信じてもらえない彼のほうも悲しかったはず!!今までの誠実な彼を見てたら もちろん信じたいし、そんな人ではないと思うの。ただ不安になってしまい私は 自爆確かに人との繋がりもあっけなく切れますね!!最近ある常連さんともありました。何年間も丁寧に接してたのはなんやったんやろうかと思うようなこと最後に言われたり色々納得いかないことありましたが別れ際に本性も見えるもの。風俗なんて場は特にあっけなく縁が切れたりしますよね。だから何年も来てくれてる常連さんって本当にすごいです。あと繋がる縁は繋がり続けますよね。その経験も何回かあります。あと 薬指さんが書いてた「楽しいと思えてたものがそれほどではなくなるタイミングが来る」これも確かに!と思いました。なんで、こんなに夢中になってたんだろ?アホらしー!ってなってるかもしれないもんね。そういえば 昔 マンションにちょっぴり気になるユニークな人がいてて「また会えたらいいなワクワク」と夢中になったことあったけど いつのまにか冷めてどうでもよくなり今では 見かけたら「なんかキモッ」と思っちゃうほどに、、(笑)あ、その人に飽きたあとにハセジルが現れたんだった!!人との出会いもタイミングやなぁぁ( o´ェ`o)ありがとう
だいぶ元気だよー(*^▽^*)ゆなさん♪うーん、以前までは本当に連絡もマメで私が会いたいと言ったら大概 会える方で浮気や風俗の心配なんてまずない!方でした。理想的で自慢の彼氏でしたもん。それが今は、、、もうあの頃には戻れないのかな、、と悲しく思います!!とりあえず病気とやらが良くなることを祈ります私が居たら悪化するだろうしね。


うつ病 関連ツイート

太陽がまぶしいわね。日光浴はうつ病予防にも、ストレス軽減にもなるし、美容の味方、ビタミンDも生成されるのよ。たまには外に出て、のびのびするのもいいかもしれないわね。
@lord_camelot_ @nyukkorinn 新型うつ病ってやつだね。じぶんもなったは。
うつ病だよ。もうなんで私たちが死ぬかって、勉強が変な方向だからだよ。しね
てか私がしぬ