うつ 悩みが初めての人に教えてあげたいちょっとしたこと

退院後初の鍼灸院に行ってきました。
土曜日ということで、第1希望の時間帯はもう一杯で、10時半からで予約。

鍼灸院はお腹や背中を見せたりするので、レギンスのようなものを持っていない私はワンピースでは行けません。パンツ丸見えになってしまう(笑)悩みましたがジーンズ&トレーナーで行きました。ウェスト緩めのジーンズではありますが、座る時や屈む時はお腹を圧迫するのでボタンはするけど、ジッパーだけ下ろして履きました。いわゆる、社会の窓が開いた状態(笑)でも、トレーナーとコートで見えてませんから。
早めに家を出て慎重に運転し、駐車場から鍼灸院までゆっくり歩いて到着。
先生に手術とその後の経過をご説明し、今はお腹は歩く時の振動と屈んだりする時以外は痛みも何もないことをお伝えしました。そして、うつ伏せはまだできないことも。
脈や、お腹や足首などの触診と、舌の色を確認し、今回は左腕に鍼をしました。上半身に緊張が見られるとのことでした。確かにお腹に力を入れないように腕を使ったりしてたので、術後は肩&首の凝りが半端なかった。サロンパスばかり貼ってましたもんね(笑)

術後の体のケアの方が大事なので、今後は週1ペースで通おうと思います。
帰りにコンビニに寄って、保険会社に出す診療明細書のコピーを取ってきました。
家に帰ったら、お天気で暖かいので近所の八百屋さんにミカンでも買いに行こうかな。

学研ひみつシリーズ『うつ 悩みのひみつ』

こんにちは!悩む心が楽になる、マインドカウンセラーの夏音(なつね)です。2020年あなたはどんな年にしたいですか?昨年までの疲れをとって、新たな年の飛躍に向けた素敵な1年にしませんか!そんなあなたに相応しい『スピリチュアルヒーリング』60分6,000円 ⇒ 3,000円何を始めるにしても、心と体はエネルギーを使います。体は食事をしたり休息することでエネルギーを蓄えます。では、心のエネルギーは?自然の中でのんびり過ごしたり、瞑想をするのもいいですね。しかし、忙しい方はなかなか難しい。そんな時におススメな『スピリチュアルヒーリング』●浄化●感情解放●エナジーチャージ●スピリチュアルメッセージ◆施術の順序:合計60分何かお悩みがありましたら、セッションの前にお聞かせください。①浄化日々、身体の疲れはもちろん、心の負担、周りから様々な影響を受けています。本来のエネルギーを取り戻すよう浄化していきます。(うつぶせで15分)浄化のアロマを使います。(ローズマリー、ラベンダー、レモンユーカリのいずれか)②感情解放ヒーリング細胞レベルの癒し・・・細胞には様々な感情が溜まっています。不安、怒り、悲しみ・・・それは現世のものだけでなく、幼少期から、もっと前の前世からの感情かもしれません。そんな今はもう必要のない感情を解放するヒーリングです。(あおむけで15分)③エナジーチャージあなたにとって今必要なエネルギーをチャージしていきます。(あおむけで15分)④スピリチュアルメッセージ①②③の最中に受け取ったメッセージ、お話をしながら感じ取ったメッセージをお伝えします。で、あなたの心(魂)をリフレッシュします。いらない思考や感情を捨て、魂を浄化し、エネルギーを整えるお手伝いをさせていただきます。お気軽にお申し込みください!夏音のプロフィール ⇒★★★お申込み可能な日1/25(土)、29(水)2/7(金)、11(火・祝)、22(土)、26(水)場所は、いずれも手作り雑貨と癒しのお店「はぴねす」http://happiness.qt8.jp/access.htmlお申込フォーム メールが良い方はこちらmindsalon.natsune@gmail.com