うつ 悩み 新しい「目」で、新しい「心」で、政令市新潟

うつ 悩み

本場でも通じるうつ 悩みテクニック

「うつ」・ネガティブ担当のユミコです。

私はさ、心理系の本を読むのが好きでね。
学生の頃から、本屋さんによく行ってたの。

読んでると、気分が晴れてくる。
私も、変われるんだ!
私にも、奇跡は起きるんだ!!
そんな、気持ちになれるから好きだった。
何冊も、何冊も買ってきたよ。
「これから、なにかが起きるんだ!」
と、訳もなく思ってました。

でも、モヤモヤは続いていった…

一人暮らしを始める前は、親との関係。
社会に出たら、人間関係。
じぶんで稼ぐお金の、不安。
本を読んでしばらくは、テンション高いけど。
また、すぐ不安に逆もどり。

荒波に揺れる小舟のように。
気持ちが安定することは、なかった。
どうすればいいのだろう…。
そんなとき、私は思った。

もっと、じぶんの心を探ってみないと!
「いつもの」じぶんの
「小さな」変化に気がついて。
コントロールできるようになればいい。

ただ、それだけなんだ!

小さなじぶんの気持ちも、
コントロールできないのに。
奇跡ばかり、願っていた。

そんなことに、気がついた。
例えば、私は、
お味噌汁すら、作れないのに。
本だけ読んで、
フランス料理のコースを作ろうとしてた。
それくらい、無謀だったんだ。笑

もし、いろいろ試しても不安定なら。
今日のあなたの、心の動きに注目してみて。

変わったね!
最近、楽しそうだね!
なんか、違う人みたい!
あなたも、そんな風に
言われてみたくありませんか?

奇跡は、あなたの中の
小さな、小さな、モヤモヤに潜んでいます✨
では、ユミコでした!!
IDはコレ→ @dtt5398b下記リンクでも、できるよ(・∀・)!https://line.me/R/ti/p/%40dtt5398b☆豆ンツ☆☆ナリ心理学認定講師 美声の切り込み隊長・しほ好奇心で生きてます☆ナリ心理学認定講師 スーパーサラリーマン・トニー仕事も育児もまるっと楽しむ☆ナリ心理学認定講師 「先生」よっしー解説力が半端ない(≧∀≦)☆ナリ心理学認定講師 イケメン年下夫・子だくさん母ちゃん担当リカちゃん15歳下イケメン社長の愛され妻☆ナリ心理学認定講師 カメラマン&イラストレーター ゆきりん
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ご訪問頂きありがとうございます。フルタイムの現役主任保育士、1歳と6歳の姉妹ママ【1日2時間の幸せ思考が夢を叶える♡】幸せ時間クリエイター【誰でも笑顔の愛されLadyになれる♡】Smile Lifeアドバイザー桜岡みきです。プロフィールはこちら←- - - - - - - - -▷◁.。【現在、募集中】Smile Lifeセッション自分の心地良いを見つけてSmile Lifeを作りましょう♡笑顔の子育てをしよう♡気持ち次第で子育ての日々はみるみる変わっていきますよ!【プレゼント企画】「時間見直しワーク」自分の時間を”ある”に変えるスペシャルワーク!- - - - - - - - -▷◁.。
こんにちは♡今日は久々の土曜休み!!

朝寝坊して家族とのんびりです
今日は休み!って決めたら、とことん休む私。(ブログは好きすぎて書きたくなっちゃうのですが←)

仕事を休むと決めても

数字上がらなかったらどうしよう…やっぱりやったほうがいいかな…私が休んでる間に先を越されたらどうしよう…

って思っていたら、全然休めないですよね?
私も以前はそう思っていました。

休みたいけど休んだら…ってめちゃくちゃ不安になって休むに休めなかった。

でも今はそんな不安はなーーーい♡

それはなぜか?
だって私、

人と戦ってないから。やる時はやってるから。私は私で大丈夫って信じてるから。

●用事があっていけないママ友会のことが気になる。
●体調を崩して休んでる間に、会社の人になんて言われるか…
●有給使うのなんてもったいないし、仕事がたまる…
●食べたくて買ったケーキも、あーぁ、また太る…って思いながら食べる。
こんな風に心に引っかかたままだと、楽しいことも楽しめませんよ??

ならばもう吹っ切って、私なら大丈夫♡って信じてあげましょう!
「そんなこと言われても…」と思ったそこのあなた♡

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①元旦那の借金…妊娠と同時に借金発覚
②元旦那の不倫?…元夫のスマホを見た私
③元旦那に子どもの貯金と全財産を使い込まれる
④ワンオペ育児しながら元旦那を養う
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⑤元旦那の会社倒産と女の影
(Coming soon)
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