「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!【プチ認知療法】

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うつ病 新しい「目」で、新しい「心」で、政令市新潟

嘘を暴く快感。うつ病

うつ病を探している方、ラッキーです♪


うつ病 関連ツイート

うつ病だよ。もうなんで私たちが死ぬかって、勉強が変な方向だからだよ。しね
てか私がしぬ
RT @m_shinya80: うつ病やらなんやらの精神的な病気の治療に最も効果のあると言われるモノがこちらです https://t.co/7hWE4JmwXU
豆乳は腸内環境も整えてくれます。腸は第二の脳などとも呼ばれ、最近注目されていますね。腸内環境を整えると、うつ病が改善するという説もあります。

うつ病ナビ

うつ病 ときめきとやすらぎをつなぐ

相方の会社のオペレーターさん、1人辞めてしまった。
相方は、仕事が丁寧で、遅いタイプ。
辞めた人は、仕事が雑だけど、速いタイプ。
対照的なタイプだったんだけどね。
まぁ、オペレーターやれる人はまだ、他にも居るから大丈夫かな〜とは思ってはいるんだけど、
相方の、丁寧さ、ゆえの繊細さ、がどう出るか、なんだよね…。
また、うつ病にならなければいいのだけれど。
週末も、『手抜き』を覚えないと、また潰れるよ、っていう話はしたんだけどね。
相方、わかってはいるけども、妥協出来ないって話していて。
前にも書いたけど、いいさじ加減が出来るようにならないと、抗うつ剤を止めるのは難しいんじゃあないかな〜って。
気質が変わらないと、結局は同じことの繰り返しになってしまうからねぇ。
でも、そこには職人気質という、高い壁があるんだよね。
こだわり、っていうのかねぇ。
上手く、息抜きしてやっていくしかない所なんだろうけども。
GW明けからは、空港の外構の仕事がみっちりあるそうで。
まぁ、陰ながら応援をしています。
いつも、最後まで読んでくださってありがとうございます!!
(^-^ゞ

うつ病もののお店


うつ病 関連ツイート

RT @HossyMentalHack: 「ただの話し相手」でも、いるのといないのじゃ大違い。

そしてその「ただの話し相手」でさえも、うつ病の無理解によって達成することが難しいんだよね。

プロの心理カウンセラーはその隙間をスッと埋めてくれるので、さっさと保険適用しろ…。…

元薬剤師うつ病患者の抗うつ薬の使用経験談、抗うつ薬の比較。パキシル、サインバルタ、トレドミン、レメロン、リフレクス、レクサプロ、トフラニール、デジレル、レスリン。更に不眠への対応経験、睡眠薬の比較。ドラール、レンドルミン、セロクエル、デパス。
RT @Cloudm042: 母親から電話で
「うつ病はわがまま病 いい加減にしなさい」
うつ病は精神病じゃないです
脳の病気です
自分で自分がコントロールできなくなるんです
「うつ病」っていう言葉をしっててもそれがどんな病気か理解してる人が少なすぎる

グローバリズムの崩壊とうつ病の勃興について

話題のうつ病をピックアップしました。

12年の付き合いでも冷めるどころか
大好きで結婚して
結婚してからも冷める事なく
生活費を入れてもらってなくても冷める事なく
娘が産まれてからも
その気持ちは変わらず過ごしてきたのに

借金が発覚したあの日から
夫と一緒にいるだけで
同じ空気を吸ってると思うだけで
息が詰まりそうになる
胃が痛い
でも不思議な事に
嫌いになったわけではない
嫌いになれた方が
どれだけ楽だろうとすら思う
子どもが産まれてから
夫を受け付けなくなった
という人が羨ましいとすら思う
だってそんな旦那でも
当たり前に稼いで
当たり前に生活費を入れて
当たり前に借金なんてなく
普通の生活を送ってるんだろうから
何も高望みしていない
ただただ普通の生活を送りたい
そんな願いすらままならない現状に
気が付くとイライライライラしている
今夫は毎日土日休みなく
夜勤で午前様
一日娘と二人きり
完全なるワンオペ
幸いにも今のところ
娘は手がかからない
初めての育児なので
手がかかっていないのかも
分からないけど

色々こじらせた大人に比べたら
赤ちゃんは純粋無垢で素直で
そのまんまが美しいから
どんなに泣いていても
可愛いとしか思った事がない
異常に完璧主義だから
絶対育児で病むと周りからも心配され
自負もあったから確信していたのに
意外と大丈夫な自分に拍子抜け
今はそれ以上の大問題にぶち当たってるから
病んでる余裕がないのかもしれない
その昔母親が
「うつ病は暇人がなるもの」
と言っていたけど
確かにそうかもしれないと
こうなってみて思った
病んでる場合じゃない
娘がいる
くたばってる場合じゃない
娘がいる
夕方からお風呂~授乳~寝かしつけ
の忙しい時間に帰って来られるより
寝込みの娘を起こして授乳する0時過ぎに
帰って来られた方が
何かと都合がいいし気楽だから
夜勤でちょうどいいと思っている
そんなクソ大借金夫だけど
育児にはとても積極的で
仕事から帰って来ると必ず
ただいま→オムツ替えてもいい?
と聞いてくる

周りからも羨ましがられるほどのイクメン

クソ大借金さえなければ…
クソ大借金が発覚してから
毎日モラハラオンパレードで罵声浴びせまくりの私
そんな私の体も労わってくれ(当たり前だけど)
夜勤帰りなのにマッサージしてくれる(当たり前だけど)
家族や友達にも私の事が大好きだとバレるくらい
私の事が好きらしい
借金さえなければ…
つくづく思う

毎日思う

毎日後悔

毎日胃痛

そして訳あって
銀行のおまとめローン先送りになっています

これも胃痛の原因
相変わらずどこからの支払いもなく
今月も25万円の返済日が
差し迫ってきています
毎年楽しみだったはずのGWが
わくわくどころか今は恐怖
 

うつ病 パソコンと音楽創造する

皆様、温かいコメントありがとうございます。
本当に嬉しいです。まずは多くの皆様に感謝申し上げたいです。
日本、アメリカ、ロシアのエージェントの皆さま、ホリプロのマネージャーの皆さま、お仕事のスケジュールを調整して頂いたお仕事関係の皆さま、両親、そして何より代理母の方。
本当に皆様のお陰で元気な赤ちゃんを迎えることが出来、この場を借りて感謝申し上げます。
本当にありがとうございます。
結婚してから6年。丸岡のうつ病の脱出から、子作りを開始しかしながら不妊治療をするも、2度の流産、顕微授精から、悩みに悩んだ挙句に僕たちは代理母出産という選択を致しました。
初めて赤ちゃんを抱っこした時今までのことが走馬灯のように蘇りました。
本当にいろんなご意見があるとは思いますが、大切に我が子を育てていきたいと思います。
未熟者の新米パパですが皆様色々と教えてください。
丸岡のブログや、僕のブログでも随時子育て日記を始めようかと思っております。
ちなみに今は3時間おきにミルクと、1日に1度沐浴をやっております。
写真はまた改めて。
さて、現在朝8時。現在ロシアはマイナス10度。
これから #ミヤネ屋 でロシアと中継を結び、#代理母出産 今回の経緯について丸岡いずみと夫婦でお話させて頂きます。
#宮根誠司 さん宜しくお願い致します。


うつ病 関連ツイート

RT @HossyMentalHack: うつ病は甘えって言ってる人、骨折した人に「どうしてギブスなんてしてるんだ?甘えだろ!気合いで骨を治せ!」って言ってるのと変わらない件。
RT @m_shinya80: うつ病やらなんやらの精神的な病気の治療に最も効果のあると言われるモノがこちらです https://t.co/7hWE4JmwXU
RT @m_shinya80: うつ病やらなんやらの精神的な病気の治療に最も効果のあると言われるモノがこちらです https://t.co/7hWE4JmwXU

うつ病の最新情報

うつ病 どこまで行ったら、未来だろう

明日は、精神科受診の日。
私は、双極性障害II型の診断を受けてからまだ5ヵ月しか経っていません・・・
はじめは、うつ病の治療をしていたのですが。なかなか症状が良くならず。何度か記憶が無い状態で、車を運転したり、2回程自殺未遂を起こしたりしました。
で、2回目の自殺未遂の時に、私の治療の転機が訪れます。救急搬送された大学病院では、人工呼吸器が付いていたが、意識を取り戻し。食事を自分で取れるまで回復しました。そこで、元々の精神科の主治医のいる精神科病院へと、転院をする事となりまして。
で、精神科の病院に入院するにあたり、丁度主治医が不在で。別の医師が診察をしてから入院をする事になりました。
診察中、自殺未遂をする前後の事を医師から聞かれたので、話をしていた時。何気ない、夫の言葉からそれは始まりました。「クマのぬいぐるみを沢山買ったり、マンガ本を山のように買っては、すぐに読み終えたりするんですよね」
うつ症状を受診するたびに訴えてきた私。
でも、夫のこの一言は、医師達からすれば初耳な事で。うつ病の人が大量の買い物をしているという、このワードが、医師達の中で1つの病名を導き出しました。双極性障害II型です。こうして、私はこの病名が診断されたのです。
しかし、私の主治医であるアラブの商人(顔はご想像にお任せします)は、イマイチこの病名がしっくりとこないようで。「どうも、今まで見てきた症状と病名が当てはまらない所もあるんですよね」と、私の事を気にしています。
まあ、確かに。(¬_¬)解離とか色々やらかしているので。うつ病だったら説明がつく行動が、双極性障害II型だと説明がつかなかったりもするのも確かで・・・
そのためでしょうか?
内服が就寝前に二錠だけなのですが。未だに週2回受診をしています。
2度目の自殺未遂をしてから精神安定剤も飲んでいないし。双極性障害II型に対する内服もしていません。それでも、突然スイッチが入って、自殺未遂(しかし、自分ではそんな事をした覚えがないんですよね。いつも目が醒めると病院のベッドの上🛌なんですよね)をしたこともあり、アラブの商人が慎重になってあるのは、分かるのですが。
だいたい、本当に双極性障害II型なのかどうなのか・・・微妙なところなのが、正直な話なんですよな
でも、今は。おかげさまで仕事も平日なんとか出来る様になりました。(制限付きですが)
パートとして無理をせず、自分のペースに合わせて(職場の方は、本当はもっと仕事をさせたいみたいですが(^_^;)
私は、仕事をドンドンこなして、自分の限界を過ぎてもやってしまうタチなので。セーブをしないと、また精神を病んでしまうんです。
今の職場は、正直「ブラック」!だから、アラブの商人と相談をしながら。職場の都合に振り回される事なく、着実に仕事をしていけたらな〜と、思っています。
あと何年かしたら、私の双極性障害II型の診断も変わっているかもしれないしネ(o^^o)

うつ病の魅力にアタック。専門ポータル。

   東京の公園を歩いていたら、団体が運動をしていました。  団体を避けて通るのかと思っていたら、何も気にもならないのか?スタスタと通るひとがいました。  公園のごみ箱を見れば、ちゃん処分している人もいれば・・・ 蹴ってドアのようなものを開けて処分する人もいれば、ごみの入り口に処分して入りきらないので、蹴って無理に入れていたり・・・・・   私がごみ箱だったら・・・・・使っている人たちにどんな語りを語るんだろう?(笑)。      いつもありがとうございます。ライフストーリー研究所こころ相談者/コディ(ひろゆき)です。     言葉って不思議なもので、次につながるというか、それが伝染・感染していっちゃうような特性がある。  言葉や文脈がこころ(そのような状態・状況)としてすべて与えているわけではないけれども、何かしら影響を与えていることも疑えない。  名称(呼び名・名前)について。  ここでは、こころの問題や悩みについて改めて考えるとらえ方について書いていますが、    この呼び名がすこし影響をあたえていることがあります。   例えば、病名悪い子できない子  日本には、例えば、運が悪いと名前を変える(漢字や読み方など)というような習慣がありますよね。  ただ変えたら、解釈を変えて使えばすべてがうまいようによくなるということを約束されているいうものではないので誤解しないようにしたいのですが、  呼び名などに少し工夫を与えてみると、いままでとは違う感じ(枠組みが変わる)になることは確かなこと。  このことについては少しだけ工夫を与えてみたいものです。  例えば、いつもだったら「それ」のことをうつ病と呼び名で読んでいるとしたら、うつ病のことをラッキーと呼んで試してみる。   もしくは、呼び名を与えずに、こまらされているものとして考えてみる、もしくは、きがかりなこと。  特にこころに関することで病名を与えられると、改善や回復を目指すために与えられたことなのに、病名の強さに圧倒されたり、困惑させられたりすることあるので、それをすこしでも和らげるためにも 病名をあたえすぎることなく、少しに愛称や別の呼び名で・・・・試みてみる。  ひとみしりのひとが話すとき、前情報として偉い人といわれているのと、その辺の変なおじさん、これらの与えられた情報(情報の内容はそれぞれ違うけれども)としても精神的に与える刺激は違いますよね。 このような小さなことって大切なんです。 あなたの周りにも同じように小さなものがいっぱいあります。ですからあなたのこころがすこしでも心地よいと感じるような取り組み方与え方、ご自分への配慮(考え方)どうしたら少しでも精神的刺激が少なくほどよい刺激で取り組みやすいのかを考えること、  この小さなことを少しのことを当事者のあなたや当事者家族のあなたにご自身に(へ)ご自分へそして相手へ これから語ろうとしているあなたへ ライフストーリー 


うつ病 関連ツイート

認知症と統合失調症、うつ病は同じ神経伝達物質がちゃんと機能できてないという同じジャンルなんだけどまだ広く知られてないんだよね😑😑😑
うつ病という現象自体がもはや今となってはただのビジネスでしかないパカ
飲酒はうつ病を長引かせる。特に週6以上飲む人は良くない。軽度のアル中のようになり脳の神経活動が低下し、うつを悪化させる。