2020年07月の記事一覧

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!【プチ認知療法】

月別:2020年07月

うつ 悩みのことなら、このサイトにおまかせ

うつ 悩み 君のハートよ、位置につけ

こんにちは。経営者・個人事業主の売り上げに直結する経営マインドを確立し、ビジネス拡大を応援する公認心理師薬剤師精神薬に頼らない減薬師®紀凛 (ノリリン) こと山田紀子 です。(12/9 箱根にて。夫曰く奇跡の1枚。もちろんわんちゃんの話・・笑)紀凛のサービス一覧 
http://ameblo.jp/whiticia/entry-12240994965.html紀凛人気記事一覧
http://ameblo.jp/whiticia/entry-12251651765.html  新記事を加えて更新↑毎週火曜日にTwitterで、
メルマガ 「副作用のない天然精神安定剤」
を、リニューアルして呟いています。
https://twitter.com/noririn_komo最近数件続いた「夫の収入だけでは不安なので、
自分もきちんと稼ぎたい。」という起業動機に違和感を覚え、導いた回答について、今週は書いてみますね。パートナーがいる人はもちろん、いない人にも役立てるかなと。よかったら読んでみてくださいまずこの動機の奥にある意味は、「お金を持って安心したい。」もう少し奥にいくと、「自分で何とかしたい。 夫に頼りたくないから。」あともう1歩奥には、「夫に勝ちたい。」出てきました。核の部分が意識できている人もいますが、意識していないところで、実はパートナーを負かそうと普段から勝負を挑んでいます。ということは、ここ (=家庭) に、「安心」 がない。なので、「お金」 という形によって、安心を受け取ろうとするのです。本当は、頼りたくないと夫を負かしているのに、夫に頼れないからと勘違いして、自分で何とかしようとしている。 本・末・転・倒これでは、依存ー共依存の上下関係しか構築されないため、精神的自立には至りません。精神的自立とは、共に成長していける信頼・共感・尊敬ベースの対等関係を構築することです。ここで安心という愛情を受け取り、安心ベースの経営をすることで、経済的自立が持続していくのです。パートナーが今いない方は、まず自分に安心していく練習。そして、パートナーができたら、パートナーに安心していきましょう。さて。なぜこんなによくわかるのか?それは私がそうだったからです夫は、「俺を養って (笑)」と、結婚前によく言っていたので、そうしないと捨てられるくらいに思っていたんでしょう。(無意識なのではっきりとは、、)夫が早期退職できるよう稼げるようにならないとって必死に頑張っていました。でも。お金の不安が消えず、夫に頼らざるを得ない状況を、何度か経験し、無駄な争いをしていたことに気づいた訳です。最近の神夫の口癖は、「世のため俺のために生きろ」この言葉を聞いた時、自分のために生きることが俺のためとなって、世の中に貢献できるんだな~。と感じられるようになりました。(自分で成長したなと 笑)ざわっとしたあなた、無謀な争いをやめる時がやってきましたね今年は、「スピリチュアルと科学との融合」を目指し、より進化していきます。その第一弾として、今年も引き続き神社くんとトークショーをやります。今回のテーマは、「日常ですぐ活用できる スピリチュアルとは」お申込みは、こちらよりどうぞ ↓東京(3/8) :https://resast.jp/events/400459大阪(4/19):https://resast.jp/events/403155 「経営は人付き合いである。」と言っても過言ではありません。経営マインド番外編。~孤独感から抜け出す方法を知る~ 「人付き合いの極意が 身につく紀凛法」  1/26~ 東京開催 直前まで受付中 
詳細はこちらよりどうぞお申し込みはこちらよりどうぞ東京:https://resast.jp/events/388960個人指導をご希望の方は、
こちらよりどうぞ(こっそり受けたい方・忙しいため自分の
 空き時間を指定して受けたい方にオススメ)
コミュニケーションの達人になれるので、経営者以外の方でも、超オススメです!
それぞれが自立し、幸せを感じながら、楽に拡大していく組織創りを、実現していきます 。そのために必要な経営マインド講座。一連の流れはこんな感じですまずはここから
① 初級経営マインド講座1/25東京開催。グループ開催←1席のみ直前まで受付中
のお申込みは、こちらよりどうぞ
https://resast.jp/events/389499
初級経営マインド講座と併せて
受講すれば効果絶大② 中級経営マインド講座
2/24東京開催。グループ開催
のお申込みは、こちらよりどうぞ
https://resast.jp/events/400446
ちなみに、お金講座も集客講座も同じクオリティで認定しているため、私も認定講師も価格は同じです。ようやく完成しました③ 上級経営マインド講座2/9東京3/15大阪開催。
グループ開催のお申込みは、
こちらよりどうぞ東京:https://resast.jp/events/397714大阪:https://resast.jp/events/397815④ マスター経営マインド講座
 ・紀凛による経営プログラム ・紀凛による心のトレーニング
「経営マインド」 だけ
完全マスターしたいという
経営者の方はこちらへどうぞ   経営者・個人事業主の方へ~自立的進化を遂げる経営マインド講座~「紀凛による
経営プログラム (紀プロ)」(東京・大阪次回日程調整中)
詳細はこちらよりどうぞ
個人指導をご希望の方は、個人指導セミナーよりどうぞ(こっそり受けたい方・忙しいため自分の
 空き時間を指定して受けたい方にオススメ)
講座についての無料相談は、こちらよりどうぞ。自分の心の問題を解決し、
使命を見つけ、「経営マインド」も完全にマスターしたい経営者の方はこちらへどうぞ(心を扱う方にはこちらがオススメです)~経営者・個人事業主・対人援助職者へ
グループ指導で折れない心を確立する~ 「紀凛による 心のトレーニング(紀トレ)」次回は東京2/29~ 開催①と②受講者は割引価格です。
詳細はこちらよりどうぞお申し込みはこちらよりどうぞ 
東京:https://resast.jp/events/375995←あと5名   個人指導をご希望の方は個人指導セミナーよりどうぞ(こっそり受けたい方・忙しいため自分の
 空き時間を指定して受けたい方にオススメ)

講座についての無料相談は、
こちら よりどうぞ。←大阪2回目まで編入受付中。こちらにご連絡ください。全ての作品 (=講座) は、
本心を深堀りしていくことで、自分の内側が破壊と再構築によって進化し、作品化したものです。全受講がオススメですが、もちろん単発でもいいし、気になる講座だけでもいいし、順番を飛ばしても大丈夫です紀凛教室・紀トレの卒業生にご利用頂けます。認定講師の紀凛教室を、受講した方もOKです~紀凛教室・紀トレ終了後のアフターサポート~卒業生限定グループカウンセリング ←あと4名大阪(2/15):https://resast.jp/events/400456お気軽に試して頂ける
有料メール講座たちです。
紀凛法のお試しにいかがですか紀凛による心のトレーニングワンデーメール講座(3500円)お申込みはこちらよりどうぞ ↓https:/
/resast.jp/subscribe/117875/148085「紀凛教室」安心クラス(基礎)メール講座(4000円)お申込みはこちらよりどうぞ ↓https://resast.jp/subscribe/112212/138440お金の悩みが消える「紀凛法」メール講座(2500円)お申込みはこちらよりどうぞ ↓https://www.reservestock.jp/subscribe/109129今週も最後までお読み頂き、ありがとうございました。来週は、ブログをお休みします。ご了承ください。2/8にまたここでお会いしましょう。(12/23 浅草神社 夫婦狛犬前にて)経営継続には、経営マインドの構築が必須だと、多くの経営者に理解してもらえるように、今後も貢献していきます。今年もお付き合い頂けましたら、とっても嬉しいです。どうぞよろしくお願いします・紀凛教室(基礎) さかもとむう講師(東京) ←2/23~開催・紀凛教室体験カウンセリング さかもとむう講師(オンライン) ←残4席

・メール講座「続けていくことで自然と心が晴れていく」
・明るいうつ診断
・メルマガ 「副作用のない精神安定剤」

マーケティング・経営ランキング
カウンセリングランキングクリックありがとうございます。

携帯だけの激安、うつ 悩みのお買い得情報などをお届け!

子育てママスクールに通ってくれているママさんからの質問ですこんにちは。
ちょっと相談させてください。わたしはもうすぐ2歳になる娘を、
月曜から金曜日まで、
保育園に預けています。
(わたしがうつ病の加療中のため、
保育園に娘をお願いしています)その保育園で、
親子でおしゃべり会という、
親子連れで集って、
懇親をするという行事があります。その行事が明後日なのです。
遅刻も途中退出も問題ないそうで。
とくに出欠は取りません。
とのことなのですが、こどものことでもあり、
なんとか参加した方が良いのかなと
思ったり、でも、その会のことを思うと、
体がキューッと硬くなる感じもあり、
怖くてしかたないです。参加した場合、
よその親子と、自分のことを
比べてくよくよしてしまうかなとも
思ってしまいます。でも、
すこしはそんな集いの中に
入ってみたい気もします。ここのところの天候不良で、
すこし体調も悪くて、
どうしようかと考えても、
答えが出ません。書いていて、
気がついたんだけど、
わたしは、療養しながらこどもを
保育園に預けてることを
情けなく思っていて、
そういうところから、
抜けたいんだなあ。
もうそろそろ。と感じました。これは、
書くことを躊躇していたのですが、
でも、この状況、
なんとか打破したいです。はいはーいこれね悩みをシンプルにすると問題解決の糸口が見えてくるのです端的にいってしまうと結果はどれでもいいしどれでも正解なのですおしゃべり会に行ってもいいしいかなくてもいいし途中で帰ってもいいし途中から参加してもいいしわいわい楽しんでもいいししれっとぶすっとそこにいてもいいし子供がつまんなそうにしてもママがそこにいたいと思ったらそこにいればいいし子供が楽しそうでもママがつまらなかったら帰ってしまえばいいんで問題をシンプルにするコツは登場人物を減らすこと先生もママ友も気にすることなくましてや旦那さんや義母さんとかはもうどうでもよく子供さえも、関係なくまずはママがどうしたいか?それだけを考えてみるのですママがどうしたいか?それ以上の正解はママの世界にはないのです問題はシンプルに考えてみてねジャージカウンセラーのコバでした次回子育てママスクール第2期は5月ごろ開催予定です。募集開始は3月予定理想のパートナーを引き寄せる 恋愛スクール3月8日からスタート!募集開始しました!!!詳細・お申し込みはここをクリックしてね!>>「動画で学ぶ恋愛スクール 実践ケーススタディ編」商品ページはこちら

うつ 悩み 人も地球も健康に

うつ 悩みgoodな情報

「うつ」・ネガティブ担当のユミコです。

私はさ、心理系の本を読むのが好きでね。
学生の頃から、本屋さんによく行ってたの。

読んでると、気分が晴れてくる。
私も、変われるんだ!
私にも、奇跡は起きるんだ!!
そんな、気持ちになれるから好きだった。
何冊も、何冊も買ってきたよ。
「これから、なにかが起きるんだ!」
と、訳もなく思ってました。

でも、モヤモヤは続いていった…

一人暮らしを始める前は、親との関係。
社会に出たら、人間関係。
じぶんで稼ぐお金の、不安。
本を読んでしばらくは、テンション高いけど。
また、すぐ不安に逆もどり。

荒波に揺れる小舟のように。
気持ちが安定することは、なかった。
どうすればいいのだろう…。
そんなとき、私は思った。

もっと、じぶんの心を探ってみないと!
「いつもの」じぶんの
「小さな」変化に気がついて。
コントロールできるようになればいい。

ただ、それだけなんだ!

小さなじぶんの気持ちも、
コントロールできないのに。
奇跡ばかり、願っていた。

そんなことに、気がついた。
例えば、私は、
お味噌汁すら、作れないのに。
本だけ読んで、
フランス料理のコースを作ろうとしてた。
それくらい、無謀だったんだ。笑

もし、いろいろ試しても不安定なら。
今日のあなたの、心の動きに注目してみて。

変わったね!
最近、楽しそうだね!
なんか、違う人みたい!
あなたも、そんな風に
言われてみたくありませんか?

奇跡は、あなたの中の
小さな、小さな、モヤモヤに潜んでいます✨
では、ユミコでした!!
IDはコレ→ @dtt5398b下記リンクでも、できるよ(・∀・)!https://line.me/R/ti/p/%40dtt5398b☆豆ンツ☆☆ナリ心理学認定講師 美声の切り込み隊長・しほ好奇心で生きてます☆ナリ心理学認定講師 スーパーサラリーマン・トニー仕事も育児もまるっと楽しむ☆ナリ心理学認定講師 「先生」よっしー解説力が半端ない(≧∀≦)☆ナリ心理学認定講師 イケメン年下夫・子だくさん母ちゃん担当リカちゃん15歳下イケメン社長の愛され妻☆ナリ心理学認定講師 カメラマン&イラストレーター ゆきりん
お仕事のご依頼はご相談ください☆ナリ心理学認定講師 「生きてるだけでいいよ。」歩くパワースポットさや☺︎どんな人も肯定してダイヤモンドを思い出す☆ナリ心理学認定心理アドバイザー 子育てとラブラブ夫婦道担当・江田あき子育てはお母さんが笑っていれば大丈夫!の伝道師♪☆ナリ心理学認定講師 THE自由の愛され笑い袋・キャベツ不気味な笑いで嫌なことも吹っ飛ばすよ♡☆ナリ心理学認定講師 大人気✨基礎講座講師えみ
私はわたしを生きていく☆ナリ心理学認定心理アドバイザー 笑いの種をまきまくるポンコツ・でんちゅう
人生楽しんでなんぼっ!笑いで癒します!☆ナリ心理学認定アドバイザー人気No.1YouTube・ニコ聞くだけであなたの心が開いて癒されちゃうぞ♪
☆ナリ心理学認定アドバイザー 元気印のパソコンマスターあみ
爆笑の渦であなたの悩みを吹き飛ばします!☆ナリ心理学認定アドバイザー 笑顔の導き役 az冷静沈着 ときどき ウッカリ 琉球美人☆ナリ心理学認定アドバイザー ミス♡ナリ心理学 川上れいこ愛する人からモテモテで生きていく!☆ナリ心理学認定講師のスーパースター!三上みひろ良くも悪くも「圧がすごい」☆ナリ心理学認定講師のグラビア担当 あやの現役モデル・外資バリキャリOLの3足の草鞋を履いて、女性らしく、人生とことん楽しんでこ♡★豆のテーマ別はこちら■ナリ心理学・豆 重要保存「読んで」┣あなたはダイヤモンド・自己肯定感┣カルピス・信頼・自分の根底・性格┣この世界について・神様・幸せ┣恋愛・出会い・運命┣パートナー・結婚・不倫・離婚┣両親・毒親・理解・家族┣子育て・育児┣ジャッジ・世界は敵だらけ┣感情取扱い・自己対話ノートとペン・我慢┣人付き合い・人間関係・コミュニケーショ┣願望達成・受取許可┣仕事・やりたいこと・天職┣お金・金脈・ざっくざく┣ナリ心理学では、○○っていいます┣眠る前のキラキラな話┣イベント楽しかった!┣セミナー・情報・告知・その他

うつ 悩み人気のコレクション

こんにちは!悩む心が楽になる、マインドカウンセラーの夏音(なつね)です。2020年あなたはどんな年にしたいですか?昨年までの疲れをとって、新たな年の飛躍に向けた素敵な1年にしませんか!そんなあなたに相応しい『スピリチュアルヒーリング』60分6,000円 ⇒ 3,000円何を始めるにしても、心と体はエネルギーを使います。体は食事をしたり休息することでエネルギーを蓄えます。では、心のエネルギーは?自然の中でのんびり過ごしたり、瞑想をするのもいいですね。しかし、忙しい方はなかなか難しい。そんな時におススメな『スピリチュアルヒーリング』●浄化●感情解放●エナジーチャージ●スピリチュアルメッセージ◆施術の順序:合計60分何かお悩みがありましたら、セッションの前にお聞かせください。①浄化日々、身体の疲れはもちろん、心の負担、周りから様々な影響を受けています。本来のエネルギーを取り戻すよう浄化していきます。(うつぶせで15分)浄化のアロマを使います。(ローズマリー、ラベンダー、レモンユーカリのいずれか)②感情解放ヒーリング細胞レベルの癒し・・・細胞には様々な感情が溜まっています。不安、怒り、悲しみ・・・それは現世のものだけでなく、幼少期から、もっと前の前世からの感情かもしれません。そんな今はもう必要のない感情を解放するヒーリングです。(あおむけで15分)③エナジーチャージあなたにとって今必要なエネルギーをチャージしていきます。(あおむけで15分)④スピリチュアルメッセージ①②③の最中に受け取ったメッセージ、お話をしながら感じ取ったメッセージをお伝えします。で、あなたの心(魂)をリフレッシュします。いらない思考や感情を捨て、魂を浄化し、エネルギーを整えるお手伝いをさせていただきます。お気軽にお申し込みください!夏音のプロフィール ⇒★★★お申込み可能な日1/25(土)、29(水)2/7(金)、11(火・祝)、22(土)、26(水)場所は、いずれも手作り雑貨と癒しのお店「はぴねす」http://happiness.qt8.jp/access.htmlお申込フォーム メールが良い方はこちらmindsalon.natsune@gmail.com

うつ 悩みでしたwwwwサーセンwwwwwwwww

俺の人生を狂わせたうつ 悩み

こんにちは。経営者・個人事業主の売り上げに直結する経営マインドを確立し、ビジネス拡大を応援する公認心理師薬剤師精神薬に頼らない減薬師®紀凛 (ノリリン) こと山田紀子 です。(12/9 箱根にて。夫曰く奇跡の1枚。もちろんわんちゃんの話・・笑)紀凛のサービス一覧 
http://ameblo.jp/whiticia/entry-12240994965.html紀凛人気記事一覧
http://ameblo.jp/whiticia/entry-12251651765.html  新記事を加えて更新↑毎週火曜日にTwitterで、
メルマガ 「副作用のない天然精神安定剤」
を、リニューアルして呟いています。
https://twitter.com/noririn_komo最近数件続いた「夫の収入だけでは不安なので、
自分もきちんと稼ぎたい。」という起業動機に違和感を覚え、導いた回答について、今週は書いてみますね。パートナーがいる人はもちろん、いない人にも役立てるかなと。よかったら読んでみてくださいまずこの動機の奥にある意味は、「お金を持って安心したい。」もう少し奥にいくと、「自分で何とかしたい。 夫に頼りたくないから。」あともう1歩奥には、「夫に勝ちたい。」出てきました。核の部分が意識できている人もいますが、意識していないところで、実はパートナーを負かそうと普段から勝負を挑んでいます。ということは、ここ (=家庭) に、「安心」 がない。なので、「お金」 という形によって、安心を受け取ろうとするのです。本当は、頼りたくないと夫を負かしているのに、夫に頼れないからと勘違いして、自分で何とかしようとしている。 本・末・転・倒これでは、依存ー共依存の上下関係しか構築されないため、精神的自立には至りません。精神的自立とは、共に成長していける信頼・共感・尊敬ベースの対等関係を構築することです。ここで安心という愛情を受け取り、安心ベースの経営をすることで、経済的自立が持続していくのです。パートナーが今いない方は、まず自分に安心していく練習。そして、パートナーができたら、パートナーに安心していきましょう。さて。なぜこんなによくわかるのか?それは私がそうだったからです夫は、「俺を養って (笑)」と、結婚前によく言っていたので、そうしないと捨てられるくらいに思っていたんでしょう。(無意識なのではっきりとは、、)夫が早期退職できるよう稼げるようにならないとって必死に頑張っていました。でも。お金の不安が消えず、夫に頼らざるを得ない状況を、何度か経験し、無駄な争いをしていたことに気づいた訳です。最近の神夫の口癖は、「世のため俺のために生きろ」この言葉を聞いた時、自分のために生きることが俺のためとなって、世の中に貢献できるんだな~。と感じられるようになりました。(自分で成長したなと 笑)ざわっとしたあなた、無謀な争いをやめる時がやってきましたね今年は、「スピリチュアルと科学との融合」を目指し、より進化していきます。その第一弾として、今年も引き続き神社くんとトークショーをやります。今回のテーマは、「日常ですぐ活用できる スピリチュアルとは」お申込みは、こちらよりどうぞ ↓東京(3/8) :https://resast.jp/events/400459大阪(4/19):https://resast.jp/events/403155 「経営は人付き合いである。」と言っても過言ではありません。経営マインド番外編。~孤独感から抜け出す方法を知る~ 「人付き合いの極意が 身につく紀凛法」  1/26~ 東京開催 直前まで受付中 
詳細はこちらよりどうぞお申し込みはこちらよりどうぞ東京:https://resast.jp/events/388960個人指導をご希望の方は、
こちらよりどうぞ(こっそり受けたい方・忙しいため自分の
 空き時間を指定して受けたい方にオススメ)
コミュニケーションの達人になれるので、経営者以外の方でも、超オススメです!
それぞれが自立し、幸せを感じながら、楽に拡大していく組織創りを、実現していきます 。そのために必要な経営マインド講座。一連の流れはこんな感じですまずはここから
① 初級経営マインド講座1/25東京開催。グループ開催←1席のみ直前まで受付中
のお申込みは、こちらよりどうぞ
https://resast.jp/events/389499
初級経営マインド講座と併せて
受講すれば効果絶大② 中級経営マインド講座
2/24東京開催。グループ開催
のお申込みは、こちらよりどうぞ
https://resast.jp/events/400446
ちなみに、お金講座も集客講座も同じクオリティで認定しているため、私も認定講師も価格は同じです。ようやく完成しました③ 上級経営マインド講座2/9東京3/15大阪開催。
グループ開催のお申込みは、
こちらよりどうぞ東京:https://resast.jp/events/397714大阪:https://resast.jp/events/397815④ マスター経営マインド講座
 ・紀凛による経営プログラム ・紀凛による心のトレーニング
「経営マインド」 だけ
完全マスターしたいという
経営者の方はこちらへどうぞ   経営者・個人事業主の方へ~自立的進化を遂げる経営マインド講座~「紀凛による
経営プログラム (紀プロ)」(東京・大阪次回日程調整中)
詳細はこちらよりどうぞ
個人指導をご希望の方は、個人指導セミナーよりどうぞ(こっそり受けたい方・忙しいため自分の
 空き時間を指定して受けたい方にオススメ)
講座についての無料相談は、こちらよりどうぞ。自分の心の問題を解決し、
使命を見つけ、「経営マインド」も完全にマスターしたい経営者の方はこちらへどうぞ(心を扱う方にはこちらがオススメです)~経営者・個人事業主・対人援助職者へ
グループ指導で折れない心を確立する~ 「紀凛による 心のトレーニング(紀トレ)」次回は東京2/29~ 開催①と②受講者は割引価格です。
詳細はこちらよりどうぞお申し込みはこちらよりどうぞ 
東京:https://resast.jp/events/375995←あと5名   個人指導をご希望の方は個人指導セミナーよりどうぞ(こっそり受けたい方・忙しいため自分の
 空き時間を指定して受けたい方にオススメ)

講座についての無料相談は、
こちら よりどうぞ。←大阪2回目まで編入受付中。こちらにご連絡ください。全ての作品 (=講座) は、
本心を深堀りしていくことで、自分の内側が破壊と再構築によって進化し、作品化したものです。全受講がオススメですが、もちろん単発でもいいし、気になる講座だけでもいいし、順番を飛ばしても大丈夫です紀凛教室・紀トレの卒業生にご利用頂けます。認定講師の紀凛教室を、受講した方もOKです~紀凛教室・紀トレ終了後のアフターサポート~卒業生限定グループカウンセリング ←あと4名大阪(2/15):https://resast.jp/events/400456お気軽に試して頂ける
有料メール講座たちです。
紀凛法のお試しにいかがですか紀凛による心のトレーニングワンデーメール講座(3500円)お申込みはこちらよりどうぞ ↓https:/
/resast.jp/subscribe/117875/148085「紀凛教室」安心クラス(基礎)メール講座(4000円)お申込みはこちらよりどうぞ ↓https://resast.jp/subscribe/112212/138440お金の悩みが消える「紀凛法」メール講座(2500円)お申込みはこちらよりどうぞ ↓https://www.reservestock.jp/subscribe/109129今週も最後までお読み頂き、ありがとうございました。来週は、ブログをお休みします。ご了承ください。2/8にまたここでお会いしましょう。(12/23 浅草神社 夫婦狛犬前にて)経営継続には、経営マインドの構築が必須だと、多くの経営者に理解してもらえるように、今後も貢献していきます。今年もお付き合い頂けましたら、とっても嬉しいです。どうぞよろしくお願いします・紀凛教室(基礎) さかもとむう講師(東京) ←2/23~開催・紀凛教室体験カウンセリング さかもとむう講師(オンライン) ←残4席

・メール講座「続けていくことで自然と心が晴れていく」
・明るいうつ診断
・メルマガ 「副作用のない精神安定剤」

マーケティング・経営ランキング
カウンセリングランキングクリックありがとうございます。

うつ 悩みの行列のできるお勧め通販店舗、利用方法など必要な知識をやさしく解説します。

ごきげんよう!『開運・コンサルタント』水月あいです。今日は、エネルギーの高い開運Day!私は、岐阜の長良天神さまで参詣してからクリスマスフェスタのイベント鑑定に行ってまいりました。おかげさまで、朝からたくさん鑑定のお客様にいらしていただきました。やはり、ご縁をいただく土地の神様に会いに行くことは大切ですね。☘毎日がワクワクになる開運レッスン☘朝、一番に鑑定にいらしたお客様が早速ご縁のある神社⛩さまへ参拝に行かれた!というご報告を受けて、本当に嬉しい氣持ちでいっぱいでした。心を込めてお話させていただいたことがお客さまに響く!私の鑑定だったり、『吉方位』のエネルギーだったり、コーチングセッションだったり、が、お客様の『人生を変える』きっかけになる!まさに、私の天職。あなたにも天職を見つけて欲しい!しあわせで豊かな時間を過ごして欲しい!そんな想いで、鑑定させていただいています。私は、43歳から53歳まで更年期のうつでした。仕事のストレスからの発症。どこへも出かけられず、何にもできない自分を責めて生きていました。そんな私がこうして、皆さんのお役に立てることが喜びなのです。そして、あんな苦しい経験から脱出できた今元氣に活動できている経験をお伝えしたい!そんな想いでいっぱいなのです。だからこそ、前に進む!その為にも、さらにチャレンジして行きます。私の経験がお役に立てるのなら、ぜひ周りの方にご紹介してくださいね♡ 人生はいつからだって変えられる!  〜あなたが変わりたい!〜    そう思った瞬間から!🌸個人セッション受付中🌸・『強み』発掘セッション・パートナーシップのお悩み・子育てのお悩み・人間関係のお悩み✨お引越しは最大のパワーチャージ✨  お引越しの方角・お日にち鑑定  結婚式のお日にち鑑定  など。
🌸ハッピーネーム承ります🌸 〜付けた途端に運が巡る!〜赤ちゃんの名付けからハッピーネームビジネスネーム会社名・屋号の命名ぜひ、ご相談くださいね。🌸Re Born i 講座スタートしています🌸『魂が喜ぶ生き方=使命を生きる!』と決めたあなたへ送る6ヶ月コース!☘おしらせ①☘LINE@はじめました!ぜひ、ご登録の際には『アメブロから』と明記。『お名前と生年月日』をお送りいただいた方には開運ポイント!をお送りします。順番にお送りしています。登録は、LINEのお友達@miracleaiで検索してくださいませ。☘おしらせ②☘毎週金曜日 朝9時から30分間FMわっち橋本めぐみさんの番組『めぐみのパパママ相談室』『水月あいの開運・コーナー』担当しています。再放送は、毎週土曜日朝10時から30分。ぜひ、応援よろしくお願いしますね♡こちらから、お聴きになってください。https://www.fm-watch.jpお悩みにもお答えします。ご相談内容はこちらまで。megumino.oheya785@gmail.com

うつ 悩みの魅力にアタック。専門ポータル。

うつ 悩みバカ日誌6

いつもブログを見に来ていただきありがとうございます

kokoとかずはと申します
私達はあなたが生きづらさから抜け出すためのお手伝いができたらと活動させていただいております

☆提供中メニュー☆
☆LINE@登録者限定 無料プレゼント☆

LINE@登録はこちらから♪

LINE ID検索→ @750rinqr  (@マークを忘れずに♡)こんにちはkokoです

今日は昨日のブログの続きでそもそもなぜ生きづらさを感じるのかについてお話ししていきたいと思います
昨日のブログを読んでからだとより分かりやすいかと思います良ければこちらから見てみてください
→そもそもなぜ生きづらさを感じるのか①
少しだけ復習しますね昨日あげた少女の例で話していきます
子どもの頃に母親との間で体験した
「自分は大切ではなく、邪魔な存在なんだ」
と感じる出来事により
「自分が要求すると拒否をされるものなんだ」
と子どもながらに感じ取り子どもの頃の自分を守るための決断として
「迷惑を掛けないように自分がしてほしい事を言うのはやめよう」
という無意識の中で作られた人生脚本に従って生きていくんです。この幼い頃にした決断は確かに子どもの頃の自分を守る決断だったのですが大人になってからそれが当てはまるのかというとそれは違います。この幼い頃にした決断を大切にしたまま大人になるとどのような障害が出るのか
その部分について今日は話していきますね例えば昨日の女の子の話に当てはめると
その女の子はその後も自分の欲求を母親に伝える事なく育ち大人になった今でも周りの人たち、旦那さんや友達、職場の上司や同僚たちに自分の欲求は一切主張せずにただ従っていたとしたら・・・
もちろん女の子は(脚本は無意識の中でつくられたものなので)「それが自分の幸せだ」と考えて幸せに暮らしているかもしれません
でも、少女と同じような脚本を持つ多くの女性は心の中に満たされない気持ちを抱えながら生活しているんだと思います
もしかしたら孤独な状態に苦しんでいたりうつ状態や心身症になったりDV(旦那からの暴力)の被害者になってるかもしれない・・・

この例のように子ども時代の決断は確かにその時にはあなたを守る最善の知恵だったとしても現在のあなたにとっては必ずしも適切ではなくむしろあなたの生きづらさを感じる原因になっているんです。
それはなぜか
第一に子ども時代の決断は子ども時代の感情と未発達な現実吟味による子どものファンタジーに基づいており必ずしも現実じゃないからです
女の子はお母さんが余裕がない時に話しかけたばかりに自分の要求が拒否されたという受け取り方をして「自分がしてほしい事を言うのはやめよう」と、なってしまう・・
でもこれは女の子が作り上げたファンタジーの母親の姿であって現実の母ではないんです。まずここに問題が生じていまいます

第二に子ども時代の決断はその時のあなたをとりまく特殊な状況の中での決断で他の状況には当てはまらないからです。
女の子のお母さんはきっと他の状況だったら女の子の話を落ち着いて聞くことが出来たと思います。
仮にこのお母さんがいつでもこの女の子の欲求を満たすことが出来なかったとしてもお母さん以外の人たちは彼女の欲求を必ずしも拒否はしないでしょう。

つまり「自分は大切ではなく、邪魔な存在なんだ」というのは特殊な状況の中で起きたことを過度に一般化してしまった受け止め方であって現実には当てはまらないんですよね。。こうやって子ども時代の決断に基づく脚本に大人になってからも従っていると本来は現実の世界で得られるものを得られないことになるんです。
今回の女性でいうと夫や友達、職場の上司や同僚に自分の欲求を伝えてそれを満たしてもらったり、本当は相互に支えあう関係を築いたりすることもできるのに「迷惑かけないように、自分がしてほしい事を言うのはやめよう」という子ども時代の決断に基づく脚本に従ってしまう事でそれを得る事が出来ないんです
それが心の悩みや生きづらさ、精神的に不健康な状態に陥る原因になっちゃうんです

今回の例は「自分は大切ではなく、邪魔な存在なんだ」→「自分が要求されると拒否されるんだ」という脚本だったけどそれは人によって違います。

「自分は姉(又は兄)だからしっかりしていなければならない」→「子どものようにはしゃいだり、楽しんではいけない」というメッセージを受け取ってる人は今、自分の感情をうまく出せずに苦しんでいるかもしれない。

「厳しい親に見捨てられないように頑張る」→「期待されたことは断らずに無理をしてでも頑張る」というメッセージを受け取ってしまっている人は今、キャパオーバーなことまで引き受けて苦しんでるかもしれない。

ほんと人それぞれによって受け取るメッセージも違うし、作り上げられる脚本は違う。
この脚本に自分自身で気が付くことはとても難しいんです。
でも、その脚本に気付けたときあなたは今苦しめられているものから解放されて新たな人生を歩むことが出来ると思います
自分自身で脚本に気がつく事は難しいかもしれない。でも自分と向き合う事はとても大切な事です。もしあなたが生きづらさを感じているのであれば、自分と向き合う時間を作ってみるのも良いことだと思いますよ
最後まで読んでいただきありがとうございました少しでもあなたが生きづらい生活から解放される力になれますようにkokoでしたすぐに実行できる自己肯定感をUPさせる方法や日々勉強している最新情報をLINE@で配信していますたった1分ほどの簡単な12の質問に答えるだけであなたの怒りのタイプがわかり、怒りを上手にコントロールできる登録者限定『怒りのタイプ別診断』をプレゼント◆このまま自信がない状態でこの先も生きていくのは嫌だ◆自分が何をやりたいのかよく分からない◆一度スッキリしたことはあるが結局また同じ思考に苦しめられてしまう◆自分の事を好きになりたい◆自分自身に余裕をもって子どもや夫と接する事ができるようになりたい◆周りに振り回され続けるのに疲れた◆生きにくい生活から解放されたい◆今までの自分を変えたい◆私達に興味を持ってくれた(←これめっちゃ嬉しいです)上記に当てはまる方に私たちはきっと力になることが出来ます1人で抱え込まず、先ずは第一歩踏み出してみませんか?登録はこちらから↓ワンクリックで3秒登録LINE@ID検索→ @750rinqr(@マークを忘れずに)
登録後koko&かずはとリアルタイムでやり取りが可能になりますやりとりはkokoとかずはにしか見えないのでどうぞ安心してください

うつ 悩みのサイト

光り輝くダイアモンド「優言実幸♡成幸者」スピリチュアルカウンセラーのミニーです

『まえおき』相手は鏡、人に伝えた事は自分にも言えることなんですよね。これは禅タロットを利用した心屋の学びの復習でもあります!心理的によく言われる自分を客観視し改めて自分の心を再確認するために今までOSHO禅タロット一枚引きをしたNo.1〜No.165までの企画記事を材料にセルフカウンセリング、自己改善、忘れかけている気づきを思い出すキッカケにしょうと試してみる意味でトライしてみますp(^_^)qこれは私のブログタイトルにしている【自分を大切にする勇気づけ】に繋がることでもあるかも❤️
★大人になり大人の世界の嫌らしさ…大人の理由…大人の事情…当たり障りのない人付き合いに疲れていないかな?嫌われないように人の輪から外れないように気を遣って心をすり減らしてないかな?

★心をすり減らして心身が壊れる前に童心に返って遊ぼう!世間体や人の目を気にせずに勇気を出して自分のわがままを叶えてあげよう!声を出して笑おう(о´∀`о)子どものように純粋な心を取り戻そう!大人のフリは、もう辞めてしまおう!勇気を出して無邪気でストレートな気持ちを周りの人にぶつけてみよう!
★ストレス解消するために身体や心を自由にさせてあげる時間を積極的に持とう!スポーツ、映画鑑賞、舞台、ライブテーマパーク、温泉、カラオケ、グルメ、お酒、旅行、サークルボランティア、ハンドメイド、絵画を見たり描いたりイベント参加など楽しみを常々持とう♡
★「楽しみな計画を先に」スケジュール帳に書いておこう!有給休暇を遊びで取る勇気を!!あなたの心身のために今後のあなたのパワー維持のために仕事は休んでもいい仕事を増やすより減らす努力をしてみよう!

★いろんな仕事を抱え込まないように人に振り分けるのも才能のうち人に頼る、人に助けてもらうのも才能のうち!自分がやらなきゃは捨てよう!やりたい得意な仕事だけして苦手な仕事や手一杯な家事や育児、介護でも人に支えてもらうには?を考えてみようたまにはお金を出してヘルパーさんに頼んでもいいくらいにお金の損得なしに時間を自分のために使うことをしよう!
★◯◯したいという言葉はただの希望で終わる◯◯しよう!◯◯する!と宣言していく癖をつけると希望していることを行動づけする力となれるよ٩( ᐛ )و人に宣言してもいいしメモに書いていつも見れる場所に貼るのも良し👌
★何かに迷いがあるときは深く考えすぎず全く違うことをしてみよう迷いから一度離れてからある時、ピンと来たほうを進んでみればいいピンとこなければそのまま、その迷いは置いておこうその迷いは…実は気のせいなものかもね迷いは…どちらをとっても正解だということかもね

*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

過去の波瀾万丈な経験を強みにしてセッションに活かしています!⬇️ミニーの人生経験

*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
ミニーの個人セッションは対面・LINE通話・郵送で行なっています(*^^*)〈対面は奈良県の大和高田市・香芝市広陵町・橿原市〉
※心屋カウンセリング※OSHO禅タロット占い※数秘術(数秘&カラープレゼンター)⬇️詳細はこちらへクリックしてね心屋カウンセ・禅タロット・数秘詳細説明
⬇️申込はこちらをクリックしてね申込フォーム
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎

あなたにも、今このとき、輝ける幸せパワーを送ります(^_-)-☆

メンタルケア うつ病 心療内科 精神科 婦人科PMS ママ 占い 潜在意識 心理 心の風邪 悩み 克服 霊感 相談 共依存 ギャンブル依存 パチンコ依存 依存症家族 キッチンドリンカー アルコール中毒 過呼吸 気分変調症 自律神経失調症 統合失調症 発達障害 アダルトチルドレン パニック障害 緊張型頭痛 心身症 不眠症 深層心理 癒し チック 病気 入院 精神不安 情緒不安定 神社 パワー 寺 毒親 母 父 姉妹 兄弟 トラウマ 改善 ハイヤーセルフ メッセージ インナーチャイルド 解消 変容 自己開示 休職 育児 子育て 恋愛 仕事 甲状腺機能低下症 甲状腺機能亢進症 エンパス リュウマチ熱 紫斑病