「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!【プチ認知療法】

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ナショナリズムは何故うつ病を引き起こすか

うつ病でちょっと優雅に

旦那と…生活費のことを話した
働いて妻や子供の生活費を稼いで養う…って旦那の役目?
やりくりを考えていただいた生活費で1ヶ月生活をする
まぁ~うちは変わってると思う

私が稼いだお金で生活して旦那が稼いだお金で家のローン光熱費、通信費を払ってる
今、私が働けなくなって本当に心苦しい

働けるなら仕事してるわ!
夜の仕事だってするし!
できなくなったんだから…仕方ないやん!
旦那に経済的な負担をかけることがめちゃ苦しいし
申し訳ないと思ってる…
うつ病になってこれ程情けないと思ったことはない!

(愚痴)

お宝!うつ病


うつ病 関連ツイート

@lord_camelot_ @nyukkorinn 新型うつ病ってやつだね。じぶんもなったは。
うつ病という現象自体がもはや今となってはただのビジネスでしかないパカ
RT @HossyMentalHack: 「ただの話し相手」でも、いるのといないのじゃ大違い。

そしてその「ただの話し相手」でさえも、うつ病の無理解によって達成することが難しいんだよね。

プロの心理カウンセラーはその隙間をスッと埋めてくれるので、さっさと保険適用しろ…。…

ニッポンのうつ病の新しい時代が始まります

うつ病 物流と人のハーモニー

昨日は何もやる気になれず現実逃避のため ひたすら寝てしまい結果、12時間くらい眠ってたみたいです。

おはようございます。

うつ病闘病中のがみのろまです。

小学生の頃に育てていた植物ってなに?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
朝顔とかプチトマトとか学校で強制的に育てさせられてましたね。
基本 植物に興味ない私には苦行でしかありませんでした。

ちなみに夏休みに自宅で育てるときは全部 母に押し付けてました。汗(ベランダで母が育ててた植物の隣に並べて置いておくだけという、簡単なお仕事です。笑そうすると、ついでに水やりしてもらえるから。)

そして 観察日記は妄想で描くか絵の上手い子のを写してました。滝汗

植物と触れ合うことで生命の尊さとかを学ばせる目的があるんだろうけど…

それを強制するのってどうなんだろうね?ってなんとなーく、考えたりしますよね。

鉢植えの持ち帰りとかただただ 重いだけだし小学生には危なすぎると今さらながらに思う今日この頃です。

うつ病を、ノンフィクションに。


うつ病 関連ツイート

うつ病という現象自体がもはや今となってはただのビジネスでしかないパカ
豆乳は腸内環境も整えてくれます。腸は第二の脳などとも呼ばれ、最近注目されていますね。腸内環境を整えると、うつ病が改善するという説もあります。
不安障害・うつ病を克服する
https://t.co/dZTzxEeb3h

自分の不安感は「想像上のもの」にすぎない。

有りもしない事は,悩むだけ無駄なのです。

問題が「そもそも実在しない」ということは,
解決することも当然あり得ないのだし。

商品の詳細情報を比較して、お得にうつ病ショッピング!

うつ病 原材料、コーヒー。以上。

人はうつ病のりです。


うつ病 関連ツイート

よく、何でもないのに怒っている人がいる。
この「何でもないのに怒っている人」が怒らなくなったらどうなるか?
無気力になる。これがうつ病者の無気力である。
4か月で23キロ増やし、うつ病に…美人女優が変わり果てた姿に役作り – ニフティニュース https://t.co/9EQmzNOFyW https://t.co/DTAjlcWhFH
RT @hossymemo: 誰もわかってくれないとか嘆きながら、わかってもらうための努力を放棄してたんです。

それから私はもうやめました。

自分の好きなように生きようと決めました。

本当の意味で、うつ病が治り始めたのはここからじゃないかな。

下園 壮太(しもぞの・そうた)

下園 壮太(しもぞの・そうた)
心理カウンセラー

陸上自衛隊衛生学校で衛生課隊員(医師・看護師)にメンタルヘルス、自殺防止、カウンセリングなどを教育中。

防衛庁のメンタルヘルス検討会の委員にも選抜されたこともあり、カウンセリングセミナーを開くとまたたく間に満席になってしまう。

現在、最も講座予約の取れない心理カウンセラーとして有名。

数多くの本が出版され現在も精力的に活動している。

下園先生は自分も「うつ」になった経験に基づき、

今までの認知療法とは違い、

誰でもどんな人でも実践できるよう独自のプチ認知療法を構築。

著書を通じて数千人もの人に力を与えてきました。

 

数多くの本が出版され現在も精力的に活動

このサイトを立ち上げた理由はとても単純です。

うつ病で悩む人がとても多いから。

そして、その悩みを克服してもらうためです。

「うつ病を克服するって言うけど、そんな簡単なものじゃない!」

とあなたは思うかもしれませんね。

でも安心してください。
 

これまでいろんな人のうつを克服するお手伝いをしてきました。

10年以上うつで苦しんでいる人。
睡眠薬を飲んでも2時間おきに目がさめる人。
毎日襲ってくる不安におびえている人。
復職と休職を繰り返している人。
何度も自傷行為に走ってしまった人。
何度も再発を繰り返している人。

実は、うつから抜け出すことは、あなたが思っているよりもずっと簡単なことです。
世の中のうつで苦しんでいる人たちのほとんどが、自分で自分の首をしめているだけなのです。