東大生には絶対に理解できないうつ 悩みのこと

うつ 悩み

うつ 悩みで新しい自分が始まる

こんにちは。経営者・個人事業主の売り上げに直結する経営マインドを確立し、ビジネス拡大を応援する公認心理師薬剤師精神薬に頼らない減薬師®紀凛 (ノリリン) こと山田紀子 です。(12/9 箱根にて。夫曰く奇跡の1枚。もちろんわんちゃんの話・・笑)紀凛のサービス一覧 
http://ameblo.jp/whiticia/entry-12240994965.html紀凛人気記事一覧
http://ameblo.jp/whiticia/entry-12251651765.html  新記事を加えて更新↑毎週火曜日にTwitterで、
メルマガ 「副作用のない天然精神安定剤」
を、リニューアルして呟いています。
https://twitter.com/noririn_komo最近数件続いた「夫の収入だけでは不安なので、
自分もきちんと稼ぎたい。」という起業動機に違和感を覚え、導いた回答について、今週は書いてみますね。パートナーがいる人はもちろん、いない人にも役立てるかなと。よかったら読んでみてくださいまずこの動機の奥にある意味は、「お金を持って安心したい。」もう少し奥にいくと、「自分で何とかしたい。 夫に頼りたくないから。」あともう1歩奥には、「夫に勝ちたい。」出てきました。核の部分が意識できている人もいますが、意識していないところで、実はパートナーを負かそうと普段から勝負を挑んでいます。ということは、ここ (=家庭) に、「安心」 がない。なので、「お金」 という形によって、安心を受け取ろうとするのです。本当は、頼りたくないと夫を負かしているのに、夫に頼れないからと勘違いして、自分で何とかしようとしている。 本・末・転・倒これでは、依存ー共依存の上下関係しか構築されないため、精神的自立には至りません。精神的自立とは、共に成長していける信頼・共感・尊敬ベースの対等関係を構築することです。ここで安心という愛情を受け取り、安心ベースの経営をすることで、経済的自立が持続していくのです。パートナーが今いない方は、まず自分に安心していく練習。そして、パートナーができたら、パートナーに安心していきましょう。さて。なぜこんなによくわかるのか?それは私がそうだったからです夫は、「俺を養って (笑)」と、結婚前によく言っていたので、そうしないと捨てられるくらいに思っていたんでしょう。(無意識なのではっきりとは、、)夫が早期退職できるよう稼げるようにならないとって必死に頑張っていました。でも。お金の不安が消えず、夫に頼らざるを得ない状況を、何度か経験し、無駄な争いをしていたことに気づいた訳です。最近の神夫の口癖は、「世のため俺のために生きろ」この言葉を聞いた時、自分のために生きることが俺のためとなって、世の中に貢献できるんだな~。と感じられるようになりました。(自分で成長したなと 笑)ざわっとしたあなた、無謀な争いをやめる時がやってきましたね今年は、「スピリチュアルと科学との融合」を目指し、より進化していきます。その第一弾として、今年も引き続き神社くんとトークショーをやります。今回のテーマは、「日常ですぐ活用できる スピリチュアルとは」お申込みは、こちらよりどうぞ ↓東京(3/8) :https://resast.jp/events/400459大阪(4/19):https://resast.jp/events/403155 「経営は人付き合いである。」と言っても過言ではありません。経営マインド番外編。~孤独感から抜け出す方法を知る~ 「人付き合いの極意が 身につく紀凛法」  1/26~ 東京開催 直前まで受付中 
詳細はこちらよりどうぞお申し込みはこちらよりどうぞ東京:https://resast.jp/events/388960個人指導をご希望の方は、
こちらよりどうぞ(こっそり受けたい方・忙しいため自分の
 空き時間を指定して受けたい方にオススメ)
コミュニケーションの達人になれるので、経営者以外の方でも、超オススメです!
それぞれが自立し、幸せを感じながら、楽に拡大していく組織創りを、実現していきます 。そのために必要な経営マインド講座。一連の流れはこんな感じですまずはここから
① 初級経営マインド講座1/25東京開催。グループ開催←1席のみ直前まで受付中
のお申込みは、こちらよりどうぞ
https://resast.jp/events/389499
初級経営マインド講座と併せて
受講すれば効果絶大② 中級経営マインド講座
2/24東京開催。グループ開催
のお申込みは、こちらよりどうぞ
https://resast.jp/events/400446
ちなみに、お金講座も集客講座も同じクオリティで認定しているため、私も認定講師も価格は同じです。ようやく完成しました③ 上級経営マインド講座2/9東京3/15大阪開催。
グループ開催のお申込みは、
こちらよりどうぞ東京:https://resast.jp/events/397714大阪:https://resast.jp/events/397815④ マスター経営マインド講座
 ・紀凛による経営プログラム ・紀凛による心のトレーニング
「経営マインド」 だけ
完全マスターしたいという
経営者の方はこちらへどうぞ   経営者・個人事業主の方へ~自立的進化を遂げる経営マインド講座~「紀凛による
経営プログラム (紀プロ)」(東京・大阪次回日程調整中)
詳細はこちらよりどうぞ
個人指導をご希望の方は、個人指導セミナーよりどうぞ(こっそり受けたい方・忙しいため自分の
 空き時間を指定して受けたい方にオススメ)
講座についての無料相談は、こちらよりどうぞ。自分の心の問題を解決し、
使命を見つけ、「経営マインド」も完全にマスターしたい経営者の方はこちらへどうぞ(心を扱う方にはこちらがオススメです)~経営者・個人事業主・対人援助職者へ
グループ指導で折れない心を確立する~ 「紀凛による 心のトレーニング(紀トレ)」次回は東京2/29~ 開催①と②受講者は割引価格です。
詳細はこちらよりどうぞお申し込みはこちらよりどうぞ 
東京:https://resast.jp/events/375995←あと5名   個人指導をご希望の方は個人指導セミナーよりどうぞ(こっそり受けたい方・忙しいため自分の
 空き時間を指定して受けたい方にオススメ)

講座についての無料相談は、
こちら よりどうぞ。←大阪2回目まで編入受付中。こちらにご連絡ください。全ての作品 (=講座) は、
本心を深堀りしていくことで、自分の内側が破壊と再構築によって進化し、作品化したものです。全受講がオススメですが、もちろん単発でもいいし、気になる講座だけでもいいし、順番を飛ばしても大丈夫です紀凛教室・紀トレの卒業生にご利用頂けます。認定講師の紀凛教室を、受講した方もOKです~紀凛教室・紀トレ終了後のアフターサポート~卒業生限定グループカウンセリング ←あと4名大阪(2/15):https://resast.jp/events/400456お気軽に試して頂ける
有料メール講座たちです。
紀凛法のお試しにいかがですか紀凛による心のトレーニングワンデーメール講座(3500円)お申込みはこちらよりどうぞ ↓https:/
/resast.jp/subscribe/117875/148085「紀凛教室」安心クラス(基礎)メール講座(4000円)お申込みはこちらよりどうぞ ↓https://resast.jp/subscribe/112212/138440お金の悩みが消える「紀凛法」メール講座(2500円)お申込みはこちらよりどうぞ ↓https://www.reservestock.jp/subscribe/109129今週も最後までお読み頂き、ありがとうございました。来週は、ブログをお休みします。ご了承ください。2/8にまたここでお会いしましょう。(12/23 浅草神社 夫婦狛犬前にて)経営継続には、経営マインドの構築が必須だと、多くの経営者に理解してもらえるように、今後も貢献していきます。今年もお付き合い頂けましたら、とっても嬉しいです。どうぞよろしくお願いします・紀凛教室(基礎) さかもとむう講師(東京) ←2/23~開催・紀凛教室体験カウンセリング さかもとむう講師(オンライン) ←残4席

・メール講座「続けていくことで自然と心が晴れていく」
・明るいうつ診断
・メルマガ 「副作用のない精神安定剤」

マーケティング・経営ランキング
カウンセリングランキングクリックありがとうございます。

うつ 悩みのマニアックな情報を提供リアル店舗にない楽しい表現でショッピングできます

いつもブログを見に来ていただきありがとうございます

kokoとかずはと申します
私達はあなたが生きづらさから抜け出すためのお手伝いができたらと活動させていただいております

☆提供中メニュー☆
☆LINE@登録者限定 無料プレゼント☆

LINE@登録はこちらから♪

LINE ID検索→ @750rinqr  (@マークを忘れずに♡)こんにちはkokoです

今日は昨日のブログの続きでそもそもなぜ生きづらさを感じるのかについてお話ししていきたいと思います
昨日のブログを読んでからだとより分かりやすいかと思います良ければこちらから見てみてください
→そもそもなぜ生きづらさを感じるのか①
少しだけ復習しますね昨日あげた少女の例で話していきます
子どもの頃に母親との間で体験した
「自分は大切ではなく、邪魔な存在なんだ」
と感じる出来事により
「自分が要求すると拒否をされるものなんだ」
と子どもながらに感じ取り子どもの頃の自分を守るための決断として
「迷惑を掛けないように自分がしてほしい事を言うのはやめよう」
という無意識の中で作られた人生脚本に従って生きていくんです。この幼い頃にした決断は確かに子どもの頃の自分を守る決断だったのですが大人になってからそれが当てはまるのかというとそれは違います。この幼い頃にした決断を大切にしたまま大人になるとどのような障害が出るのか
その部分について今日は話していきますね例えば昨日の女の子の話に当てはめると
その女の子はその後も自分の欲求を母親に伝える事なく育ち大人になった今でも周りの人たち、旦那さんや友達、職場の上司や同僚たちに自分の欲求は一切主張せずにただ従っていたとしたら・・・
もちろん女の子は(脚本は無意識の中でつくられたものなので)「それが自分の幸せだ」と考えて幸せに暮らしているかもしれません
でも、少女と同じような脚本を持つ多くの女性は心の中に満たされない気持ちを抱えながら生活しているんだと思います
もしかしたら孤独な状態に苦しんでいたりうつ状態や心身症になったりDV(旦那からの暴力)の被害者になってるかもしれない・・・

この例のように子ども時代の決断は確かにその時にはあなたを守る最善の知恵だったとしても現在のあなたにとっては必ずしも適切ではなくむしろあなたの生きづらさを感じる原因になっているんです。
それはなぜか
第一に子ども時代の決断は子ども時代の感情と未発達な現実吟味による子どものファンタジーに基づいており必ずしも現実じゃないからです
女の子はお母さんが余裕がない時に話しかけたばかりに自分の要求が拒否されたという受け取り方をして「自分がしてほしい事を言うのはやめよう」と、なってしまう・・
でもこれは女の子が作り上げたファンタジーの母親の姿であって現実の母ではないんです。まずここに問題が生じていまいます

第二に子ども時代の決断はその時のあなたをとりまく特殊な状況の中での決断で他の状況には当てはまらないからです。
女の子のお母さんはきっと他の状況だったら女の子の話を落ち着いて聞くことが出来たと思います。
仮にこのお母さんがいつでもこの女の子の欲求を満たすことが出来なかったとしてもお母さん以外の人たちは彼女の欲求を必ずしも拒否はしないでしょう。

つまり「自分は大切ではなく、邪魔な存在なんだ」というのは特殊な状況の中で起きたことを過度に一般化してしまった受け止め方であって現実には当てはまらないんですよね。。こうやって子ども時代の決断に基づく脚本に大人になってからも従っていると本来は現実の世界で得られるものを得られないことになるんです。
今回の女性でいうと夫や友達、職場の上司や同僚に自分の欲求を伝えてそれを満たしてもらったり、本当は相互に支えあう関係を築いたりすることもできるのに「迷惑かけないように、自分がしてほしい事を言うのはやめよう」という子ども時代の決断に基づく脚本に従ってしまう事でそれを得る事が出来ないんです
それが心の悩みや生きづらさ、精神的に不健康な状態に陥る原因になっちゃうんです

今回の例は「自分は大切ではなく、邪魔な存在なんだ」→「自分が要求されると拒否されるんだ」という脚本だったけどそれは人によって違います。

「自分は姉(又は兄)だからしっかりしていなければならない」→「子どものようにはしゃいだり、楽しんではいけない」というメッセージを受け取ってる人は今、自分の感情をうまく出せずに苦しんでいるかもしれない。

「厳しい親に見捨てられないように頑張る」→「期待されたことは断らずに無理をしてでも頑張る」というメッセージを受け取ってしまっている人は今、キャパオーバーなことまで引き受けて苦しんでるかもしれない。

ほんと人それぞれによって受け取るメッセージも違うし、作り上げられる脚本は違う。
この脚本に自分自身で気が付くことはとても難しいんです。
でも、その脚本に気付けたときあなたは今苦しめられているものから解放されて新たな人生を歩むことが出来ると思います
自分自身で脚本に気がつく事は難しいかもしれない。でも自分と向き合う事はとても大切な事です。もしあなたが生きづらさを感じているのであれば、自分と向き合う時間を作ってみるのも良いことだと思いますよ
最後まで読んでいただきありがとうございました少しでもあなたが生きづらい生活から解放される力になれますようにkokoでしたすぐに実行できる自己肯定感をUPさせる方法や日々勉強している最新情報をLINE@で配信していますたった1分ほどの簡単な12の質問に答えるだけであなたの怒りのタイプがわかり、怒りを上手にコントロールできる登録者限定『怒りのタイプ別診断』をプレゼント◆このまま自信がない状態でこの先も生きていくのは嫌だ◆自分が何をやりたいのかよく分からない◆一度スッキリしたことはあるが結局また同じ思考に苦しめられてしまう◆自分の事を好きになりたい◆自分自身に余裕をもって子どもや夫と接する事ができるようになりたい◆周りに振り回され続けるのに疲れた◆生きにくい生活から解放されたい◆今までの自分を変えたい◆私達に興味を持ってくれた(←これめっちゃ嬉しいです)上記に当てはまる方に私たちはきっと力になることが出来ます1人で抱え込まず、先ずは第一歩踏み出してみませんか?登録はこちらから↓ワンクリックで3秒登録LINE@ID検索→ @750rinqr(@マークを忘れずに)
登録後koko&かずはとリアルタイムでやり取りが可能になりますやりとりはkokoとかずはにしか見えないのでどうぞ安心してください

関連記事
  • うつ 悩み復活

    うつ悩みマニアの激安情報「うつ」・ネガティブ担当のユミコです。私はさ、心理系の本を読むのが好きでね。学生の頃から、本屋さんによく行ってたの。読んでると、気分が晴 ...

    2020/11/22

    うつ 悩み

  • うつ 悩みとは違うのだよ

    うつ悩みの通販特設コーナーが大好評、様々なニーズに応える特価商品がずらり揃ってますこんにちは!悩む心が楽になる、マインドカウンセラーの夏音(なつね)です。202 ...

    2020/11/19

    うつ 悩み